Download Plugin

Rendam kaki dalam air garam

Air garam memiliki khasiat yang mujarab dalam mengobati pegal-pegal sejak zaman pengobatan kuno. Rendam kaki di dalam sebuah ember air hangat yang ditaburi garam kira-kira 5 – 20 menit. Lakukan setiap kali habis memakai high heel atau 1 hingga 2 kali seminggu, supaya pegal dan kesemutan hilang di saat menjelang tidur.

Berjalan di atas bebatuan

Mungkin di halaman rumah kita ada bebatuan kecil (batu kali) yang lembut dan bulat/lonjong, terutama di pagi hari saat bebatuan terkena sinar matahari yang menyehatkan.Dengan berjalan mondar-mandir selama beberapa kali, kaki akan terasa seperti dipijat lembut dan hangat Pijatan inilah yang berfungsi memperlancar peredaran darah di telapak kaki, sehingga kaki menjadi lebih rileks dan nyaman.

Melakukan stretching kaki

Lakukan pemanasan pada kaki setiap pagi sebelum beraktivitas. Gerakannya dapat dipadukan sendiri, mulai dari gerakan bersila, menarik ke depan dan belakang, sampai kaki terasa lebih nyaman dan otot terasa renggang.

Meluruskan kaki saat tidur

Usahakan untuk tidur dengan kaki lurus. Kita juga bisa meletakkan bantal di atas kaki sehingga kaki tetap dalam keadaan lurus.

Menggunakan sandal rumahan yang nyaman

Selalu kenakan sandal rumah yang nyaman di kaki di waktu-waktu santai. Pilihlah bahan sandal yang terbaik, misalnya dari paduan karet yang lembut sehingga tidak menyebabkan kaki sakit saat dipakai.
Selamat mencoba!.

Penyebab latah salah satunya antara lain disebabkan karena :

Seseorang mengalami mimpi yang berhubungan dengan seksualitas.
Setelah bermimpi,seseorang menjadi latah tentang kelamin. ” Jika penyebab latah itu mimpi, berarti ada sesuatu yang dipendam. Disini terdapat need atau kebutuhan yang tidak terpenuhi, lalu dipendam ke arah bawah sadar.

Rasa cemas yang dirasakan seseorang juga bisa menyebabkan orang itu mengalami latah. Seseorang yang mengalami kecemasan akan suatu hal, sehingga pikirannya hanya fokus pada hal yang ia cemaskan tersebut.

Latah juga dapat disebabkan karena pergaulan :
Tidak jarang kita menemukan apabila seseorang yang pada awalnya tidak latah, tetapi ia sering bergaul dengan orang yang latah, maka lama kelamaan orang tersebut akan menjadi latah. Sebenarnya suatu keadaan psikologis tidak dapat langsung menular kepada orang lain. ” Kalau kita berinteraksi lama dengan sahabat kita dan mulai mengidentifikasi dengan orang tersebut, maka lama kelamaan tanpa disadari kita bisa meniru semua tingkah signifikan other tersebut,”.
Seorang teman atau sehabat biasanya memiliki banyak kesamaan selera dan pola perilaku, namun terkadang kita tidak menyadarinya.

Ada juga latah yang disebabkan hanya untuk menarik perhatian lingkungannya ataupun agar ia diterima di dalam suatu komunitas. Latah yang semacam ini terkadang membuat orang lain merasa terganggu dan ada juga yang menganggapnya hal yang menyebalkan.

Selain lebih banyak pada kaum perempuan, ternyata jika di spesifikasikan pada jenis pekerjaan, maka para entertainment atau para pekerja di bidang showbiz lebih banyak yang terkena latah dibandingkan pada sektor pekerjaan lain.
Pada saat seorang entertain latah, orang akan menganggapnya itu lucu dan sebagai hiburan yang dapat mengocok perut para penonton.Lain halnya apabila yang latah adalah seorang guru. Jika pada saat mengajar sang guru tersebut latah bisa jadi wibawanya akan turun di mata para muridnya. Sama halnya dengan seorang dokter, jika pada saat ia memeriksa pasien ia latah, akan terlihat tidak professional di depan sang pasien.

Penyakit ini biasanya timbul sebagai reaksi keterkejutan seseorang. Ketika seseorang latah, maka ia melakukannya secara otomatis dan tidak mampu mengontrolnya. Bahkan, tidak sedikit orang yang latah dengan mengucapkan kata-kata kasar dan jorok. Semakin hari, semakin banyak orang yang mengalami latah, sehingga banyak yang mengatakan bahwa latah bisa menular. Perilaku latah seringkali menjadi bahan tertawaan dan olok-olok orang lain karena dianggap lucu, dan sering pula membuat orang-orang di sekitarnya merasa terganggu. Di samping itu, ada beberapa fenomena menarik dari penyakit latah yakni penderitanya umumnya berada pada level usia dewasa awal (sekitar 18 tahun ke atas) dan juga mayoritas penderitanya adalah kaum perempuan.
Mengapa demikian dan benarkah latah hanya menyerang perempuan?

Secara umum, di usia dewasa awal, orang sudah mulai mengembangkan diri, mulai mengenal banyak orang, serta membangun dan mengembangkan pergaulan atau “network”. Proses awal mengenal, memasuki dan mengadaptasikan diri dengan lingkungan (khususnya lingkungan baru) sering kali membuat seseorang merasa bingung, harus bersikap bagaimana dan berkata apa. Kondisi ini bisa menjadi tekanan yang berulang, sehingga muncullah perilaku latah. Hal seperti ini sama halnya dialami oleh orang yang gagap ketika ia merasa gugup.

Dalam kehidupan sosial, kaum perempuan memang lebih banyak mengalami latah. Kalaupun ada laki-laki yang mengalami latah, jumlahnya lebih sedikit dibandingkan perempuan. Umumnya, laki-laki yang mengalami latah juga memiliki kecenderungan bersikap agak feminim atau agak kewanita-wanitaan. Mengapa demikian?
Berdasarkan tinjauan psikologis, kaum perempuan lebih bersifat “drama queen” dan sensitif terhadap hal atau keadaan yang menyentuh perasaannya. Salah satu tanda yang berhubungan dengan kelatahan perempuan ialah kaum perempuan lebih senang dirinya menjadi pusat perhatian, sehingga kadangkala perempuan bertindak jauh di luar nalar logisnya, mau melakukan apapun untuk bisa diterima oleh lingkungannya. Tidak jarang mereka sengaja atau ikut-ikutan latah agar diterima dan diakui oleh komunitasnya.

Di sisi lain, faktor tersebut juga menunjukkan tanda lainnya, seperti melebih-lebihkan sesuatu atau mendramatisasi keadaan. Hal ini disebabkan oleh faktor lebih menonjolnya sisi emosionalitas kaum perempuan, sehingga kadangkala permasalahan yang tidak begitu berat disikapi dengan cara yang berlebihan. Perilaku yang berlebihan ini, jika terus berkembang dalam diri seseorang, maka lama kelamaan ia bisa menjadi faktor pemicu munculnya gangguan kepribadian histrionic bahkan bisa sampai terkena gangguan kejiwaan skizoferenia, meskipun tidak semua penderitanya menjadi terkena skizoferenia.

Berbeda dengan kaum pria. Mereka jarang yang mengalami gangguan kepribadian tersebut, karena para pria lebih cuek daripada wanita. Pria juga lebih menggunakan pikiran rasional dibandingkan emosional. Kebanyakan pria akan mencari sisi logis dari segala permasalahan. Jika sisi logika sudah digunakan maka sudah keluar dari alam bawah sadar, sehingga tidak ada hal yang di repressed lagi. Karena itu, gejala umum yang terjadi, kaum pria jarang terkena latah, kecuali pria yang sering bergaya agak kewanita-wanitaan.

Penyebab utama latah erat kaitannya dengan kondisi ketenangan seseorang dalam menghadapi lingkungan sekitarnya. Rasa cemas yang tinggi atau kekhawatiran berlebihan yang dialami seseorang. Kecemasan akan sesuatu akan mempengaruhi pikiran seseorang, sehingga pikirannya terfokus kepada hal yang dicemaskannya. Kondisi ini menyebabkan sense of body control seseorang berkurang. Karena itu, bila seseorang itu terkena stimulus (yang mengagetkannya) sedikit saja, maka ia akan menjadi latah. Beberapa psikolog menyatakan bahwa latah juga bisa disebabkan oleh adanya keinginan atau kebutuhan yang tidak terpenuhi, sehingga terpendam di alam bawah sadar. Hal ini biasanya berlanjut menjadi mimpi atau mengigau.

Bangsa yang berbhineka ini berulangkali menangis menghadapi ribuan kasus yang tak berujung pada keadilan yang setara, khususnya bagi para korban. Keadaan seakan sulit diubah, kasus demi kasus pun bergulir dan sulit dicegah. Kesulitan itu berkaitan erat dengan beberapa dimensi yang tumbuh dan berkembang dalam masyarakat kita. Pertama, dimensi ekonomi yang paling mendominasi kebutuhan umumnya manusia. Ekonomi menjadi alasan yang mendasar bagi banyak orang untuk terjerat trafficking. Iming-iming kesejahteraan dan penghasilan yang memadai membuat mereka tergiur. Apalagi untuk masyarakat awam di daerah-daerah yang terkategori miskin dan sulit dijangkau media komunikasi dan informasi. Keadaan ekonomi yang mendesak membuat mereka terpaksa melakukan apa saja demi uang. Ditinjau dari kapasitas negara pun, dimensi ekonomi sangat rasional. Meski penuh resiko, pengiriman buruh migrant ke luar negeri dalam kenyataannya memang meningkatan devisa negara, sehingga dapat mengcover kekurangan ekonomi di sector lain. Kedua, dimensi social dan budaya. Masalah social tidak akan pernah lepas dari masalah budaya dan politik yang berkembang di suatu negara. Dari segi sosial, peran strata sosial dan system social masih sangat berpengaruh terhadap pola hidup seseorang dan pandangan masyarakat atau lingkungannya. Hal ini juga berkaitan dengan kultur yang membentuk dan berkembang dalam suatu masyarakat. Ada beberapa daerah di Indonesia yang masih terikat budaya jual anak perempuan mereka pada usia yang masih belia. Budaya seperti ini terbentuk karena factor ketidakramahan sosial atas anak perempuan, serta dorongan kebutuhan ekonomi. Sistem hukum dan politik yang menekan masyarakat bawah juga mendorong mereka terjerat kasus-kasus trafficking.

Apapun alasan yang melatarbelakangi munculnya trafficking, praktik ini tidak bisa dibenarkan, baik secara moral, agama maupun hukum yang berlaku di suatu negara dan dunia internasional. Praktik ini melanggar hak-hak asasi seseorang sebagai manusia. Jadi, potret buram perbudakan beberapa abad silam jangan sampai muncul kembali dengan warna dan wajah baru yang sebenarnya lebih menyengsarakan.